• امروز : جمعه - ۲۸ اردیبهشت - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 17 May - 2024

توصیه‌های یک مشاور به داوطلبان در خصوص روز قبل از آزمون سراسری

  • 21 تیر 1395 - 16:24
توصیه‌های یک مشاور به داوطلبان در خصوص روز قبل از آزمون سراسری

توصیه‌های زیر خطاب به داوطلبان در روز قبل از آزمون سراسری است:

۱. روز قبل از آزمون به هیچ عنوان درس نخوانده و فقط استراحت و آرامش داشته باشید.
۲. از افراط و تفریط در غذا خوردن در شب قبل از کنکور پرهیز کنید.
۳. از خوردن غذاهای چرب و پرحجم در شب قبل آزمون پرهیز کنید.
۴. رفتن به پیاده‌روی و یا شنا کردن در روز قبل از آزمون بسیار کمک کننده است. زیرا روز قبل از آزمون بهتر است روز خستگی بدنی و طراوت روحی باشد. به خصوص برای اینکه در شب آزمون؛ خواب راحت تری داشته باشید.
۵. پرهیز از مکالمه با دوستان و افراد فامیل و تلاش برای طبیعی جلوه دادن شرایط.
۶. ارتباط با کسانی که اصولا موجب آرامش و ایجاد امید در شما می‌شوند.
۷. بهتر است روز قبل از آزمون، داوطلب محل حوزهٔ آزمون خود را مشاهده کند و زمان تقریبی محل اقامت خود تا حوزه امتحانی را برآورد کند.
۸. بهترین دفاع در برابر نگرانی و دلهرهٔ آزمون، تسلط بر دروس است. اما قبل از آزمون، خواندن دو رکعت نماز حاجت و درخواست کمک از خدا، باعث آرامش روحی عجیبی در شما شده و اعتماد به نفس و امید به موفقیت را در شما افزایش می‌دهد.
۹. یادآوری اطلاعات مهم آزمون اعم از تعداد دفترچه، تعداد سوالات هر درس، ترتیب سوالات دروس، مدت زمان پاسخگویی هر درس و………….
۱۰. مطالعه آخرین اطلاعیهٔ سازمان سنجش در مورد آزمون سراسری.
۱۱. اطلاع از وسایل مجاز و غیر مجاز برای جلسه آزمون.
وسایل مجاز و لازم:
کارت ورود به جلسه. اصل کارت ملی یا شناسنامه عکس دار. چند مداد سیاه نرم پرنگ. مداد پاکن. مداد تراش. یک سنجاق. ساعت مچی. آب معدنی. دستمال کاغذی. چند عدد خرما یا شکلات
وسایل غیرمجاز و ممنوع:
ساک دستی. کیف. تلفن همراه و هرگونه وسیله ارتباطی. ماشین حساب. یاداشت. کتاب و جزوء و وسایل شخصی

 حسین پابرجا؛ مشاور تحصیلی مرکز مشاوره امید

ثبت دیدگاه